Angka pertumbuhan stunting yang terus naik sudah seharusnya menjadikan masyarakat sadar stunting. Dalam upaya meningkatkan kualitas kesehatan anak-anak, pencegahan stuting menjadi prioritas utama.
Sadar Stunting, Cegah dengan 5 Langkah Hidup Sehat
Sadar akan dampak jangka panjang dari stunting sangat penting untuk mencegah supaya generasi masa depan tidak menjadi yang terbelakang. Oleh karena itu, perlu dilakukan pencegahan dengan lima langkah hidup sehat berikut ini.
1. Pemberikan Gizi Seimbang dan Berkualitas
Mendapatkan makanan bergizi seimbang adalah salah satu fondasi utama yang mendukung pertumbuhan anak. Asupan makanan yang kaya protein, vitamin, mineral dan zat gizi lainnya harus diberikan pada anak untuk mendukung pertumbuhan tubuh dan perkembangan otak.
2. Pemberian ASI Eksklusif
Praktik pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama adalah salah satu langkah sadar stunting yang efektif mencegah terhambatnya pertumbuhan anak. Anak yang mendapatkan ASI selama 2 tahun atau lebih dapat terhindar dari stunting karena ASI mengandung nutrisi penting dan kekebalan yang mendukung perkembangan optimal.
3. Menjalankan Hidup Bersih dan Sehat
Salah satu pemicu stunting yang banyak terjadi adalah infeksi dan penyakit. Nah, untuk mencegah kondisi ini maka praktik hidup bersih dan sehat harus segera dijalankan secara rutin. Mulai dari mencuci tangan, menjaga kebersihan diri dan lingungan serta mendapatkan vaksinasi lengkap.
4. Monitoring Kesehatan Secara Berkala
Langkah hidup sehat berikutnya yang efektif mencegah stunting ialah dengan melakukan monitoring kesehatan anak secara berkala. Memeriksa tumbuh kembang anak menjadi langkah deteksi dini stuting sehingga dapat ditangani lebih awal.
5. Pemberian Edukasi dan Perhatian Stimulatif
Memberikan edukasi dan perhatian stimulatif pada anak sangat penting untuk mendukung perkembangan kognitifnya. Untuk menghindari stunting, anak perlu dilibatkan secara langsung dalam interaksi positif, kegiatan bermain dan stimulasi kognitif.
Sadar stunting adalah langkah awal untuk mencegah terhambatnya pertumbuhan pada anak. Dengan menerapkan langkah-langkah hidup sehat seperti diatas, mencegah kondisi stunting sejak dini dapat menciptakan generasi masa depan yang tumbuh optimal dan berpotensi maksimal.